Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 45g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 4.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.2g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2.1g | 2.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 1g | |
| Vehnänalkio | 1g | 3.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 76g | 43kcal | 6.5g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 21g | 7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 288kcal | 27.4g | 20g | 10.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 144kcal | 13.7g | 10g | 5.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 72kcal | 6.9g | 5g | 2.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 6.4g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu