Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Sokeri | 24g | 99kcal | 0g | 24.3g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 36g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 6.5g | 57kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
Puolukka | 13g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 23g | 10kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 128kcal | 3.8g | 26.1g | 0.4g | 1.3g | |
Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 313g | 669kcal | 14.2g | 111.2g | 17.2g | 4g | |
Valittu annoskoko | 156g | 335kcal | 7.1g | 55.6g | 8.6g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 167kcal | 3.6g | 27.8g | 4.3g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |