Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		109g	117kcal	25.2g	0g	1.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		11g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		36g	58kcal	0.8g	1.4g	5.5g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	356kcal	52.2g	3.8g	14.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	156g	178kcal	26.1g	1.9g	7.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	89kcal	13.1g	1g	3.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.7g	1.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu