Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 29g | 89kcal | 0.7g | 21.5g | 0.1g | 2.1g | |
Leivinjauhe | 2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 18g | 55kcal | 3.8g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 10g | 68kcal | 2.2g | 1.7g | 5.9g | 1.4g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 13g | 34kcal | 0.4g | 7.2g | 0.3g | 1.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 52g | 66kcal | 5.7g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 20g | 176kcal | 0g | 0g | 19.5g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 12g | 15kcal | 0.4g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 1009kcal | 26.6g | 63.8g | 71g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 156g | 505kcal | 13.3g | 31.9g | 35.5g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 252kcal | 6.7g | 16g | 17.8g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.4g | 22.7g | 3g |