Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 116g | 39kcal | 0.2g | 8.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Kaurahiutale | 9g | 35kcal | 1.3g | 5.3g | 0.7g | 0.9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4.6g | 17kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 4.6g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 22g | 160kcal | 0g | 0.1g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 530kcal | 3g | 42.8g | 38g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 265kcal | 1.5g | 21.4g | 19g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 133kcal | 0.8g | 10.7g | 9.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu