Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 71g | 243kcal | 8.6g | 42.8g | 2g | 8.6g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 23g | 84kcal | 3.5g | 10.9g | 1.8g | 4.2g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 5.4g | 7.1kcal | 0.8g | 0.5g | 0.3g | 2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 2.9g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.4g | 47kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 784kcal | 25.8g | 114.2g | 19g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 392kcal | 12.9g | 57.1g | 9.5g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 196kcal | 6.5g | 28.6g | 4.8g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.3g | 36.5g | 6.1g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu