Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 116g | 83kcal | 2.1g | 16.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 17g | 34kcal | 3.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 23g | 37kcal | 0.6g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 307kcal | 12g | 34.6g | 12g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 153kcal | 6g | 17.3g | 6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 77kcal | 3g | 8.7g | 3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu