Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 119g | 145kcal | 25.3g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 37g | 22kcal | 0.4g | 1.7g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 334kcal | 51.4g | 3.4g | 12.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 167kcal | 25.7g | 1.7g | 6.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 84kcal | 12.9g | 0.9g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.5g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu