Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 106g | 63kcal | 10.6g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 25g | 79kcal | 4.3g | 13.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 350kcal | 35.2g | 38.2g | 6.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 175kcal | 17.6g | 19.1g | 3.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 87kcal | 8.8g | 9.6g | 1.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.3g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu