Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 103g | 31kcal | 1.5g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 50g | 66kcal | 1.9g | 12.6g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 242kcal | 6.8g | 36.4g | 7.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 121kcal | 3.4g | 18.2g | 3.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 61kcal | 1.7g | 9.1g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu