Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 14g | 49kcal | 1.7g | 10.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 4.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 15g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 29g | 12kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 32g | 54kcal | 2.5g | 2.7g | 3.5g | 0g | |
| Juuriselleri | 8.3g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 32g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 2.4g | 8.5kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 7.9g | 32kcal | 2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 392kcal | 16.2g | 39.6g | 18g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 196kcal | 8.1g | 19.8g | 9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 98kcal | 4.1g | 9.9g | 4.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 12.7g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu