Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		3.8g	26kcal	0.6g	0.1g	2.5g	0.6g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		35g	7kcal	1.1g	0.2g	0.3g	0.5g
Kesäkurpitsa zucchini		38g	6.9kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.3g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		25g	68kcal	2.8g	11.7g	0.7g	1.7g
Parsakaali brokkoli		22g	7.5kcal	1g	0.4g	0.1g	0.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g		32g	8.5kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.3g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	251kcal	12.4g	30g	7.8g	8.2g
	Valittu annoskoko	156g	125kcal	6.2g	15g	3.9g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	63kcal	3.1g	7.5g	2g	2.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	4g	9.6g	2.5g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu