Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 38g | 120kcal | 10.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 28g | 96kcal | 1.9g | 22g | 0.1g | 0.4g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 8.9g | 34kcal | 2.1g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 3.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 586kcal | 28.4g | 44.2g | 33g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 293kcal | 14.2g | 22.1g | 16.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 146kcal | 7.1g | 11.1g | 8.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu