Maukas jauhelihakeitto

Juureskuutiot voi halutessaan jättää pois.

Laita vesi lihaliemikuutioineen kiehumaan.

Paista pilkottu sipuli sekä paprika ja jauheliha.

Lisää paistetut paprikat, sipulit ja jauhelihat veteen, sekä juureskuutiot halutessasi.

Tämän jälkeen laita tomaattimurska ja puoli pakettia koskenlaskijaa.

Kiehuta settiä n. 20 min. Tulisempaa makua kaipaavat voivat lisätä vielä hyppysellisen chiliä maustamaan keittoa.

Keitto on parhaimmillaan seuraavana päivänä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 599 grammaa

Hdvg
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha26g43kcal5g0g2.6g0g
Vesi65g0kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen6.5g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Koskenlaskija paprikasulatejuusto8.2g23kcal1.5g0g1.8g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g26g11kcal0.4g2.2g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g6.5g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.3g3.3kcal0.2g0g0.3g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g16g4.4kcal0.1g0.8g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g177kcal14.8g7.2g9.6g1.4g
Valittu annoskoko156g88kcal7.4g3.6g4.8g0.7g
Annoskoko puolitettuna78g44kcal3.7g1.8g2.4g0.4g
Arvot/100g100g57kcal4.7g2.3g3.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=392757