Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 54g | 14kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 52g | 62kcal | 1.8g | 1.9g | 5.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 269kcal | 10g | 11.8g | 20.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 135kcal | 5g | 5.9g | 10.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 2.5g | 3g | 5.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.2g | 3.8g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu