Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 28g | 193kcal | 4.2g | 0.9g | 18.5g | 4.5g | |
| Cashewpähkinä | 38g | 218kcal | 7.6g | 7.1g | 17.6g | 1.3g | |
| Hasselpähkinä | 19g | 122kcal | 2.7g | 0.6g | 11.6g | 3.3g | |
| Parapähkinä | 11g | 74kcal | 1.6g | 0.3g | 7.3g | 0.8g | |
| Manteli | 35g | 214kcal | 8.4g | 2.3g | 18.7g | 2.5g | |
| Rusina | 25g | 74kcal | 0.7g | 15.2g | 0.1g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 1789kcal | 50.4g | 52.8g | 147.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 894kcal | 25.2g | 26.4g | 73.8g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 447kcal | 12.6g | 13.2g | 36.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16.1g | 16.9g | 47.2g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu