Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		68g	70kcal	15.7g	0.8g	1g	0g
Oliiviöljy		3.9g	34kcal	0g	0g	3.9g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		13g	42kcal	1.8g	7.8g	0.4g	1.3g
Paprika, punainen		15g	3.9kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Tomaatti, tuore		18g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.6kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		18g	59kcal	0.4g	0.5g	6.3g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		6.2g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	438kcal	36.6g	23.4g	23.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	156g	219kcal	18.3g	11.7g	11.8g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	110kcal	9.2g	5.9g	5.9g	1.1g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu