Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 62g | 25kcal | 0.9g | 5g | 0.2g | 1.9g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 49g | 87kcal | 0.7g | 1.2g | 8.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 3.1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 15g | 22kcal | 1.7g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 273kcal | 6.8g | 14g | 20.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 137kcal | 3.4g | 7g | 10.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 68kcal | 1.7g | 3.5g | 5.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu