Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g29g140kcal7.1g2.1g11.5g4.2g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g15g8kcal0.9g0.4g0.3g14.5g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen29g83kcal8.7g0.6g4.9g8.9g
Kananmuna kuoreton 64g91kcal8g0.2g6.5g0g
Oliiviöljy 5.8g51kcal0g0g5.8g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g13g48kcal1.8g7.2g1g1.4g
Leivinjauhe 1.4g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g846kcal53.2g22g60g58g
Valittu annoskoko156g423kcal26.6g11g30g29g
Annoskoko puolitettuna78g212kcal13.3g5.5g15g14.5g
Arvot/100g100g271kcal17g7g19.2g18.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407493