Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 125g | 50kcal | 4.1g | 5.8g | 1.3g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 31g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 121kcal | 8.6g | 15.6g | 3g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 60kcal | 4.3g | 7.8g | 1.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 30kcal | 2.2g | 3.9g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.8g | 5g | 1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu