Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 8.2g | 23kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 1.2g | 3.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 37g | 57kcal | 6.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 47g | 44kcal | 1.7g | 6.1g | 1.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 254kcal | 20.4g | 12.4g | 13.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 127kcal | 10.2g | 6.2g | 6.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 64kcal | 5.1g | 3.1g | 3.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu