Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 61g | 135kcal | 10.7g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 27g | 92kcal | 5.4g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 14g | 53kcal | 3.9g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 20g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 6.8g | 5.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 27g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 616kcal | 41.4g | 7.4g | 47g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 308kcal | 20.7g | 3.7g | 23.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 154kcal | 10.4g | 1.9g | 11.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.2g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu