Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 105g | 174kcal | 19.9g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 37g | 15kcal | 3.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 15g | 54kcal | 1.5g | 11g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 487kcal | 50g | 23.2g | 21.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 243kcal | 25g | 11.6g | 10.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 122kcal | 12.5g | 5.8g | 5.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu