Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 88g | 139kcal | 19.3g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 16g | 33kcal | 2.1g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 52g | 22kcal | 5.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 387kcal | 53g | 0.6g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 194kcal | 26.5g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 97kcal | 13.3g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 17g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu