Jogurttipannacotta
Laita liivatelehdet kylmään veteen likoamaan.
Kuumenna vesi kiehuvaksi.
Liuota vedestä puristetut liivatelehdet joukkoon.
Kaada liivateneste ohuena nauhana jogurttiin.
Sekoita tasaiseksi.
Jaa seos 4 annoskulhoon ja anna hyytyä.
Tarjoa marjojen tai siirapin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Foppa67
Kuumenna vesi kiehuvaksi.
Liuota vedestä puristetut liivatelehdet joukkoon.
Kaada liivateneste ohuena nauhana jogurttiin.
Sekoita tasaiseksi.
Jaa seos 4 annoskulhoon ja anna hyytyä.
Tarjoa marjojen tai siirapin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ab jogurtti maustamaton (Rainbow), annos 100g | 140g | 81kcal | 5.6g | 6.7g | 3.5g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 2.2g | 7.8kcal | 1.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 178kcal | 15g | 13.4g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 89kcal | 7.5g | 6.7g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 45kcal | 3.8g | 3.4g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.8g | 4.3g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu