Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 25g | 56kcal | 4.4g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Voi | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 43g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 29g | 5.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 168kcal | 10.6g | 5.4g | 11.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 84kcal | 5.3g | 2.7g | 5.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 42kcal | 2.7g | 1.4g | 2.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.4g | 1.7g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu