Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		12g	21kcal	0g	5.6g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		44g	15kcal	0.4g	2.8g	0.2g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		36g	57kcal	10.8g	0g	1.6g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		8.4g	17kcal	0.4g	1.5g	0.8g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		22g	26kcal	0.6g	1.2g	2.2g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		1.7g	11kcal	0.2g	0.1g	1.1g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		34g	61kcal	4g	9.4g	0.7g	1.1g
	Annoskoko tuplana	313g	417kcal	32.8g	41.2g	13.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	156g	208kcal	16.4g	20.6g	6.6g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	104kcal	8.2g	10.3g	3.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.2g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu