Kirjolohikiusaus
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 45g | 80kcal | 5.5g | 4.2g | 4.5g | 0g | |
| Apetit perunasipulisekoitus | 74g | 51kcal | 1.2g | 11.1g | 0.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 37g | 32kcal | 0.4g | 1.7g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 325kcal | 14.2g | 34g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 163kcal | 7.1g | 17g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 81kcal | 3.6g | 8.5g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.5g | 10.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu