JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		112g	94kcal	20.4g	0g	1.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		23g	6.1kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		11g	2.3kcal	0.9g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		11g	43kcal	3.6g	0g	3.1g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	290kcal	50.4g	2.2g	8.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	156g	145kcal	25.2g	1.1g	4.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	72kcal	12.6g	0.6g	2.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16.1g	0.7g	2.8g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu