Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 36g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 3.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.7g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 10g | 6.3kcal | 1.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.2g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 48g | 291kcal | 10.2g | 3.2g | 26.1g | 0g | |
| Vehnälese | 2.9g | 6.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 4.8g | 29kcal | 1.3g | 0.5g | 2.6g | 0.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 48g | 145kcal | 11.1g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 1068kcal | 57.4g | 11.6g | 87g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 534kcal | 28.7g | 5.8g | 43.5g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 267kcal | 14.4g | 2.9g | 21.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 27.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu