FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 47g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.5g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 47g | 64kcal | 1.1g | 14.2g | 0.1g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 47g | 57kcal | 11.8g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 16g | 89kcal | 3.1g | 2.9g | 7.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 476kcal | 33.6g | 49.6g | 15g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 238kcal | 16.8g | 24.8g | 7.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 119kcal | 8.4g | 12.4g | 3.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 15.9g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu