Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 86g | 70kcal | 1.4g | 14.5g | 0g | 2.6g | |
| Kesäkurpitsa | 43g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.4g | 3.6kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 18g | 50kcal | 3.4g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 266kcal | 10.6g | 31.8g | 9.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 133kcal | 5.3g | 15.9g | 4.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 2.7g | 8g | 2.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.4g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu