MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 11g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Kaurahiutale | 3.7g | 14kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.2g | 3.5kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0.4g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 15g | 5.1kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 3.1g | 12kcal | 2.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito | 15g | 32kcal | 0.3g | 0.4g | 3.3g | 0.1g | |
| Puolukka | 12g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 95g | 229kcal | 10.5g | 26.7g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 608kcal | 30.4g | 63.4g | 25.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 304kcal | 15.2g | 31.7g | 12.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 152kcal | 7.6g | 15.9g | 6.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 20.3g | 8.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu