G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 35g | 19kcal | 2g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku | 33g | 3.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 9g | 65kcal | 0.1g | 0.3g | 7.1g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 25g | 47kcal | 6.7g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 19g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 16g | 7.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 350kcal | 23.2g | 10.2g | 23.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 175kcal | 11.6g | 5.1g | 11.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 87kcal | 5.8g | 2.6g | 5.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.4g | 3.3g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu