Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 143g | 36kcal | 1.9g | 6g | 0.3g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 8.6g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 4.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 179kcal | 3.8g | 19.6g | 9.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 90kcal | 1.9g | 9.8g | 4.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 45kcal | 1g | 4.9g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu