Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 42g | 80kcal | 1.9g | 6.7g | 5g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 34g | 20kcal | 3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 10g | 32kcal | 1g | 6.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Mustikka 100g | 67g | 22kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Funlight. vadelma | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 308kcal | 12.4g | 38.6g | 11.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 154kcal | 6.2g | 19.3g | 5.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 77kcal | 3.1g | 9.7g | 2.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu