VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 12g | 48kcal | 4.6g | 3.9g | 1.2g | 1.9g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 96g | 44kcal | 2.9g | 4.6g | 1.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 48g | 42kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 268kcal | 16g | 34.6g | 5.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 134kcal | 8g | 17.3g | 2.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 4g | 8.7g | 1.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11.1g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu