Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 16g | 19kcal | 1.1g | 2.5g | 0.5g | 10.9g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 78g | 125kcal | 3.8g | 12.5g | 7g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 63g | 26kcal | 0.6g | 4.3g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 341kcal | 11g | 38.6g | 15.6g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 171kcal | 5.5g | 19.3g | 7.8g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 85kcal | 2.8g | 9.7g | 3.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.4g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu