Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 112g | 47kcal | 10.9g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 28g | 98kcal | 23.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 17g | 97kcal | 5g | 1.9g | 7.7g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 485kcal | 78.2g | 5.8g | 15.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 242kcal | 39.1g | 2.9g | 7.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 121kcal | 19.6g | 1.5g | 4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu