Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha51g84kcal9.6g0g5.1g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)40g16kcal0.7g3.2g0g0.6g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki15g13kcal2.2g0.4g0.3g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g20g14kcal1g1.9g0.1g0.6g
Maissi, pakaste (Spar) 200g10g11kcal0.4g2g0.2g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g13g37kcal3.3g0g2.7g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g7.6g26kcal0.9g5.1g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g404kcal36.2g25.4g17g3.6g
Valittu annoskoko156g202kcal18.1g12.7g8.5g1.8g
Annoskoko puolitettuna78g101kcal9.1g6.4g4.3g0.9g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525