2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 35g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 12g | 6.5kcal | 0.4g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 3.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.7g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 34g | 200kcal | 7.5g | 6.8g | 17.4g | 3.6g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 10g | 12kcal | 0.7g | 1.6g | 0.3g | 6.8g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 7.9g | 47kcal | 2.1g | 0.7g | 4.3g | 0.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5.6g | 18kcal | 1.6g | 0.4g | 1.1g | 1.7g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 46g | 153kcal | 11.5g | 0.9g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 980kcal | 56.6g | 23.8g | 76.8g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 490kcal | 28.3g | 11.9g | 38.4g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 245kcal | 14.2g | 6g | 19.2g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.1g | 7.6g | 24.6g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu