J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 37g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 93g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 12g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 14g | 45kcal | 1.7g | 8.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 223kcal | 18g | 19.4g | 8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 112kcal | 9g | 9.7g | 4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 56kcal | 4.5g | 4.9g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 5.8g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu