Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 82g | 226kcal | 14g | 0g | 18.9g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4.2g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 3.1g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 27g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 27g | 6.3kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 578kcal | 35g | 4.4g | 46.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 289kcal | 17.5g | 2.2g | 23.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 145kcal | 8.8g | 1.1g | 11.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.4g | 14.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu