Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 57g | 82kcal | 9.1g | 1.4g | 4.2g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 58g | 90kcal | 0.3g | 22g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 21g | 3.6kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 3.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 429kcal | 20.2g | 48.8g | 16.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 214kcal | 10.1g | 24.4g | 8.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 107kcal | 5.1g | 12.2g | 4.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.6g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu