Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 111g | 72kcal | 1.8g | 16.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 44g | 151kcal | 0.9g | 1.3g | 15.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 449kcal | 5.6g | 36.6g | 31.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 224kcal | 2.8g | 18.3g | 15.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 112kcal | 1.4g | 9.2g | 7.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 1.8g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu