Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.8g | 4.6kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 58g | 16kcal | 0.7g | 2.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Lammaspaisti | 4.6g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 15g | 35kcal | 2.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 77g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 136kcal | 10.2g | 4.6g | 7.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 68kcal | 5.1g | 2.3g | 3.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 34kcal | 2.6g | 1.2g | 2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu