Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 38g | 130kcal | 0.8g | 1.1g | 13.4g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5.7g | 3.4kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 77g | 210kcal | 13g | 0g | 17.6g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 732kcal | 32g | 5.2g | 64.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 366kcal | 16g | 2.6g | 32.1g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 183kcal | 8g | 1.3g | 16.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.2g | 1.7g | 20.6g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu