Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 21g | 15kcal | 3.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 44g | 14kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 76g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 14g | 24kcal | 0.5g | 0.8g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 111kcal | 8.6g | 7g | 4.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 55kcal | 4.3g | 3.5g | 2.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 28kcal | 2.2g | 1.8g | 1.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.8g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu