Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 52g | 32kcal | 0.3g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 42g | 29kcal | 1.5g | 4.2g | 0.8g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 63g | 28kcal | 0.3g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 178kcal | 4.2g | 34.6g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 89kcal | 2.1g | 17.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 45kcal | 1.1g | 8.7g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.1g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu