Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 13g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 4.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 50g | 48kcal | 3.5g | 6.5g | 0.2g | 2.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 54g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Makaroni, pasta | 16g | 53kcal | 1.7g | 10.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Pinaatti | 5.4g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 306kcal | 12.2g | 43.8g | 7g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 153kcal | 6.1g | 21.9g | 3.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 77kcal | 3.1g | 11g | 1.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14g | 2.2g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu